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失眠
人一生中三分之一的时( shí)间都在睡觉,所有生物的( de)白天都是由睡眠来调节( jié)的。睡眠是如此重要:无论( lùn)是人类还是动物,如果不( bù)睡觉都会死去。据估计全( quán)世界有10%的成年人患有严( yán)重的失眠症。失眠使人入( rù)睡困难、睡眠质量下降,造( zào)成人们记忆力、注意力下( xià)降,甚至导致各种疾病。 本( běn)片从导致失眠的因素,分( fēn)析失眠的原因,失眠对人( rén)体的危害,解决失眠的办( bàn)法等多方面,对人类的失( shī)眠进行调查和分析。在这( zhè)项科学调查中,科学家将( jiāng)发现、寻找解决人类失眠( mián)新方法,而不是依靠药物( wù)。
医学科学 长纪录片 ARTE 国外
2周前 · 26.39K
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【高武+神明模板+不无脑+爽文+杀伐果断(guǒ duàn)】 现代大学生李子风因通宵熬夜打瓦,意外(yì wài)穿越到异族纵横,凶兽肆虐的危险(wēi xiǎn)世界🌍中。 紧接着,李子风在觉醒基因锁🔒(suǒ)突破武者的时候,觉醒武道神明模板(mú bǎn)系统。 【叮!激活武道神明模板】 【首次激活(jī huó),抽取模板……】 【抽取成功,获得炽天使米迦勒模板(mú bǎn)】 【当前模板融合进度:1%】 一道伟岸的身影(shēn yǐng)屹立宇宙之巅,发出古老的低语。【吾(wú)剑所指,皆为天罚】 【专属能力一(yī):神之力(主动使用可全方位爆发十倍战力(zhàn lì)……)】 【专属能力二:罪业之瞳】 一个神明模板(mú bǎn)还不够?那就再来几个! 【抽取(chōu qǔ)成功,获得黑龙尼格霍德模板】 【专属能力(néng lì)一:君王赐予(主动对目标使用,可(kě)赐予对方血🩸统神力,成为黑龙麾下最强(zuì qiáng)君主之一,仅限4个名额】 【专属能力二(èr):言灵·皇帝】 【抽取成功,获得齐天大圣孙悟空模板(mú bǎn)】 【专属能力一:……】 若干年后,李子风端坐(duān zuò)在王座上,身后屹立着四位散发(sàn fà)着强大压迫感的身影。 看着脚下无数(wú shù)尸山血🩸海的骨骸,嘴角勾起一抹嗜血🩸的(de)笑容。 区区异族?安敢在大夏放肆?
58.31K
4小时前
用户评论
微笑向坟 2025-08-30 13:54:56
《失眠》把人类最私密的战场摊在银幕上:记忆偷窃、注意力崩塌,疾病阴影顺势而来。影片并不靠煽情来占据你眼球,而是用数据、案例和实验把恐惧降温,指引出睡眠是身体基本权利。科学家们其实是在追寻‘梦的地图’,不是在讨好药厂的广告。导演的幽默感像缓冲带,让干货在你脑中落地,睡眠于是从被动等待变成主动选择。
睡鼠咪咪 2025-08-30 10:51:24
夜晚成了这部片的主场景,镜头像夜巡的灯,穿梭在床头、办公桌与地铁间,把失眠拆解成切实的因果链。科学家的调查带着冷静的严谨,却不缺观众可以代入的温度。它揭露一个荒诞事实:我们把清醒当硬通货,反而让睡眠成了奢侈品。片中提出的非药物路径——环境优化、行为调整、认知干预等,像把夜晚改造成一个可操作的工程。
摸鱼拯救世界 2025-08-29 14:57:53
面对失眠,常人像被迫在药盒里拼凑救命稻草。这部片子却像冷静的朋友递来一份睡眠生存指南:把夜晚从敌人变成伙伴。它用实验室的冷光和卧室的暗影讲因果,用现实案例证明规律作息、睡前仪式、环境优化等非药物路径的可行性。若要一句话总结:睡眠不是输赢的附加项,而是生产力的前置条件。
岁月偷走年少君 2025-08-29 05:39:55
作为科普纪录片,《失眠》在科学严谨和美学感召之间找到了锋利的边缘。它既揭露现代生活把夜晚挤压成工作时间的现实,也提出克服失眠的路线图:非药物的综合干预、社会支持与自我调试。影片把夜色当素材,把数据当证词,最后留下的问题不是答案,而是态度——愿意承认睡眠的力量,才会让白日更清晰、更锐利。
蓝莓味の风 2025-08-28 13:46:33
《失眠》像在夜色里开了一场公开课,直接把人一生三分之一的时间拎到讲台上怼你。它从压力、环境、作息、信息过载等因素逐层诊断失眠的病因,像给观众做了一份‘睡眠诊断书’。最可贵的是,它没有把药物神话成救世主,而是给出非药物的系统解决方案——睡前仪式、生活节奏、环境改造等,仿佛在告诉现代人:睡觉不是软弱,而是生产力的源泉。
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